Voedingsdeskundige & Personal trainer
Marvin Grouw
Marvin Grouw is voedingsadviseur, tekstschrijver en personal trainer. Hij werkt al ruim 10 jaar als tekstschrijver en schrijft sinds 2025 voor Vital Nutrition over voeding, fitness en supplementen.
Marvin is een ervaren voedingsadviseur die zijn expertise in sport- en voedingsgerelateerde onderwerpen inzet om informatieve en boeiende content te creëren. Zijn ervaring omvat rollen als contentmanager, voedingsadviseur en freelance schrijver bij diverse organisaties en online platformen. Zo heeft hij onder andere artikelen geschreven voor bekende namen als XXL Nutrition en Fit Meals.
Sinds 2014 is Marvin actief als voedingsadviseur en schrijver, waarbij hij zich richt op het schrijven over fitness, voeding en supplementen.
Naast zijn Bachelor Sportmanagement heeft Marvin een opleiding tot voedingsadviseur afgerond, waarbij hij zich heeft verdiept in sportvoeding en trainingsleer. Zijn passie voor een gezonde leefstijl wordt verder versterkt door zijn kennis van prestatiepsychologie en gedragsverandering.
Met deze kennis kan Marvin effectieve strategieën ontwikkelen die mensen helpen bij het behalen van duurzame gezondheids- en fitnessdoelen. Marvin is tevens gecertificeerd voedingsadviseur.
- 2010 - 2014 Bachelor Sportmanagement
- 2014 - 2015 Gecertificeerd Voedingsadviseur
- 2015 - 2015 Cursus Performance Psychology
Geschreven door Marvin Grouw
-
Progressive overload: wat is het en hoe werkt het?
Marvin GrouwProgressive overload en krachttraining gaan hand in hand. Wil je sterker worden en meer spiermassa opbouwen? Dan is progressive overload een noodzakelijk trainingsprincipe. Zonder progressive overload boek je weinig tot...
Progressive overload: wat is het en hoe werkt het?
Marvin GrouwProgressive overload en krachttraining gaan hand in hand. Wil je...
Lees verder -
Kwark eiwitten: waarom zijn ze zo populair bij ...
Marvin GrouwKrachtsporters zweren al jaren bij hun bakje kwark. In de avond nog een bak Franse magere kwark voor die belangrijke eiwitten. Je lichaam heeft deze proteïnen nodig voor het herstel...
Kwark eiwitten: waarom zijn ze zo populair bij ...
Marvin GrouwKrachtsporters zweren al jaren bij hun bakje kwark. In de...
Lees verder -
Penopauze: de overgang voor mannen?
Marvin GrouwDe penopauze wordt ook wel de overgang voor mannen genoemd. Minder bekend dan de menopauze, maar zeker niet minder ingrijpend. Veel mannen herkennen de signalen niet, zoals een afnemend libido,...
Penopauze: de overgang voor mannen?
Marvin GrouwDe penopauze wordt ook wel de overgang voor mannen genoemd....
Lees verder -
BCAA aminozuren: wat zijn het en wat doen ze?
Marvin GrouwBCAA staat voor Branched Chain Amino Acids. Deze aminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten en worden als supplement vanwege hun rol bij eiwitsynthese. Maar wat zijn BCAA's nu en hoe...
BCAA aminozuren: wat zijn het en wat doen ze?
Marvin GrouwBCAA staat voor Branched Chain Amino Acids. Deze aminozuren zijn...
Lees verder -
Pre workout: wat is het en wat doet het precies?
Marvin GrouwWie regelmatig traint, heeft de term pre workout vast al eens voorbij horen komen. Maar wat is pre workout eigenlijk? En waarom zweren zoveel sporters erbij? Een pre workout neem...
Pre workout: wat is het en wat doet het precies?
Marvin GrouwWie regelmatig traint, heeft de term pre workout vast al...
Lees verder -
Afvallen zonder sporten: zo doe je dat
Marvin GrouwProbeer jij gewicht te verliezen, maar lukt het niet om fanatiek te trainen? Het is mogelijk om af te vallen zonder te sporten. Bijvoorbeeld wanneer je fysiek niet in staat...
Afvallen zonder sporten: zo doe je dat
Marvin GrouwProbeer jij gewicht te verliezen, maar lukt het niet om...
Lees verder -
Beste Creatine kopen? Dit zijn 7x de beste prod...
Marvin GrouwCreatine is een van de best onderzochte en meest gebruikte supplementen binnen de sportwereld. Het helpt je spieren om sneller energie vrij te maken, waardoor je beter presteert bij korte,...
Beste Creatine kopen? Dit zijn 7x de beste prod...
Marvin GrouwCreatine is een van de best onderzochte en meest gebruikte...
Lees verder -
Hoeveel creatine heb je per dag nodig? hint: he...
Marvin GrouwCreatine is een van de meest gebruikte supplementen onder krachtsporters. Het ondersteunt de fysieke prestaties bij intensieve oefeningen en draagt zo bij aan de spierkracht. Maar hoeveel creatine moet je...
Hoeveel creatine heb je per dag nodig? hint: he...
Marvin GrouwCreatine is een van de meest gebruikte supplementen onder krachtsporters....
Lees verder -
Keltisch Zeezout (sole): Is het gezond?
Marvin GrouwSteeds meer mensen drinken ’s ochtends een glas Sole: water met opgelost Keltisch zeezout. Sommigen zweren erbij voor meer energie, betere hydratatie en een sterker immuunsysteem. Maar wat is Sole...
Keltisch Zeezout (sole): Is het gezond?
Marvin GrouwSteeds meer mensen drinken ’s ochtends een glas Sole: water...
Lees verder