Voedingsdeskundige & Personal trainer
Marvin Grouw
Marvin Grouw is voedingsadviseur, tekstschrijver en personal trainer. Hij werkt al ruim 10 jaar als tekstschrijver en schrijft sinds 2025 voor Vital Nutrition over voeding, fitness en supplementen.
Marvin is een ervaren voedingsadviseur die zijn expertise in sport- en voedingsgerelateerde onderwerpen inzet om informatieve en boeiende content te creëren. Zijn ervaring omvat rollen als contentmanager, voedingsadviseur en freelance schrijver bij diverse organisaties en online platformen. Zo heeft hij onder andere artikelen geschreven voor bekende namen als XXL Nutrition en Fit Meals.
Sinds 2014 is Marvin actief als voedingsadviseur en schrijver, waarbij hij zich richt op het schrijven over fitness, voeding en supplementen.
Naast zijn Bachelor Sportmanagement heeft Marvin een opleiding tot voedingsadviseur afgerond, waarbij hij zich heeft verdiept in sportvoeding en trainingsleer. Zijn passie voor een gezonde leefstijl wordt verder versterkt door zijn kennis van prestatiepsychologie en gedragsverandering.
Met deze kennis kan Marvin effectieve strategieën ontwikkelen die mensen helpen bij het behalen van duurzame gezondheids- en fitnessdoelen. Marvin is tevens gecertificeerd voedingsadviseur.
- 2010 - 2014 Bachelor Sportmanagement
- 2014 - 2015 Gecertificeerd Voedingsadviseur
- 2015 - 2015 Cursus Performance Psychology
Geschreven door Marvin Grouw
-
DHT: wat doet dit hormoon en wat zijn DHT-blokk...
Wie zich verdiept in haaruitval bij mannen of de prostaat, komt al snel de afkorting DHT tegen. Het is een hormoon dat een grote rol speelt bij erfelijke haaruitval en...
DHT: wat doet dit hormoon en wat zijn DHT-blokk...
Wie zich verdiept in haaruitval bij mannen of de prostaat,...
Lees verder -
Saw Palmetto: wat is het en welke rol speelt DHT?
Saw palmetto komt bijna altijd voorbij als je zoekt naar haar en het hormoon DHT. Maar wat is saw palmetto precies, welke rol speelt DHT bij je haarfollikels, en wat...
Saw Palmetto: wat is het en welke rol speelt DHT?
Saw palmetto komt bijna altijd voorbij als je zoekt naar...
Lees verder -
Muira Puama: wat is het en wat doet het?
Muira Puama is een Amazoneplant die ook wel "potentiehout" wordt genoemd en vaak met libido in verband wordt gebracht. Maar wat is muira puama nu eigenlijk, en wat zegt het...
Muira Puama: wat is het en wat doet het?
Muira Puama is een Amazoneplant die ook wel "potentiehout" wordt...
Lees verder -
Tribulus Terrestris: wat is het en wat doet het?
Tribulus terrestris is al jaren een populair kruid in de sportwereld en wordt vaak in één adem genoemd met testosteron en spiergroei. Maar dat beeld klopt niet helemaal met wat...
Tribulus Terrestris: wat is het en wat doet het?
Tribulus terrestris is al jaren een populair kruid in de...
Lees verder -
Creatine boven de 40 jaar: waarom is het zó bel...
Wanneer je ouder wordt dan 40 jaar veranderen je lichaam en je behoeften. Spiermassa neemt af, herstel duurt langer en cognitieve scherpte kan langzaam verminderen. We zien dit als 'normaal' tijdens...
Creatine boven de 40 jaar: waarom is het zó bel...
Wanneer je ouder wordt dan 40 jaar veranderen je lichaam en...
Lees verder -
De 20 beste plantaardige eiwitten op een rij
Plantaardige eiwitten zijn de afgelopen periode een hot item geworden in Nederland. Veel sporters kiezen ervoor om geen (of minder) vlees te eten. Maar hoe krijg je genoeg eiwitten binnen...
De 20 beste plantaardige eiwitten op een rij
Plantaardige eiwitten zijn de afgelopen periode een hot item geworden...
Lees verder -
Wanneer creatine nemen: voor of na het sporten?
Creatine is een van de meest gebruikte supplementen in de sportwereld. Waar vroeger vooral krachtsporters creatine gebruikten, nemen tegenwoordig steeds meer mensen het supplement. Het is niet langer puur weggelegd...
Wanneer creatine nemen: voor of na het sporten?
Creatine is een van de meest gebruikte supplementen in de...
Lees verder -
Progressive overload: wat is het en hoe werkt het?
Progressive overload en krachttraining gaan hand in hand. Wil je sterker worden en meer spiermassa opbouwen? Dan is progressive overload een noodzakelijk trainingsprincipe. Zonder progressive overload boek je weinig tot...
Progressive overload: wat is het en hoe werkt het?
Progressive overload en krachttraining gaan hand in hand. Wil je...
Lees verder -
Kwark eiwitten: waarom zijn ze zo populair bij ...
Krachtsporters zweren al jaren bij hun bakje kwark. In de avond nog een bak Franse magere kwark voor die belangrijke eiwitten. Je lichaam heeft deze proteïnen nodig voor het herstel...
Kwark eiwitten: waarom zijn ze zo populair bij ...
Krachtsporters zweren al jaren bij hun bakje kwark. In de...
Lees verder