Collectie: Magnesium supplementen

Wil jij je botten sterk houden, spieren ondersteunen en vermoeidheid verminderen? Magnesium kan hierbij helpen. Hieronder vind je magnesium supplementen in organische vorm, die bekendstaan om hun goede opname door het lichaam.

  • Tulp icon

    Uit Nederland

  • Non GMO icon

    Non-GMO

  • Plant met checkmark icon

    Vegetarisch

  • Geen gluten icon

    Glutenvrij

  • molecuul icon

    Bioactief

  • Reageerbuis met checkmark icon

    Lab getest

 

Hoe werken magnesium supplementen?

Magnesium is een essentieel mineraal dat nodig is voor meer dan 300 processen in ons lichaam. Het ondersteunt de spierfunctie, is belangrijk voor het zenuwstelsel en draagt bij aan energieproductie.

Lees meer
Soorten magnesium
Welke vorm van magnesium is het best?
>
Advies nodig?
Vragen over onze producten? Neem contact met ons op.
>

Veelgestelde vragen

Hoeveel magnesium moet ik dagelijks innemen?

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid magnesium varieert, maar voor volwassenen ligt deze meestal tussen de 300 en 400 mg.

Zijn er bijwerkingen verbonden aan het gebruik van magnesium?

Bij normale doseringen zijn bijwerkingen zeldzaam, maar hoge doses kunnen diarree, misselijkheid en krampen veroorzaken. Het is belangrijk om de aanbevolen dosering te volgen.

Kan ik magnesium combineren met andere supplementen?

Ja, magnesium kan veilig worden gecombineerd met veel andere supplementen. Let wel op je totale inname bij het combineren met andere supplementen die ook magnesium bevatten.

Waarom wordt magnesium vaak gecombineerd met taurine, vitamine B6 en D3?

Magnesium wordt vaak gecombineerd met deze voedingsstoffen omdat ze synergistisch werken.

Vitamine B6 helpt bij de opname en energieproductie, vitamine D3 reguleert magnesium- en vitamine D-niveaus en taurine helpt bij het transport van magnesium naar de cellen.

Hoe kan ik merken of ik een magnesiumtekort heb?

Symptomen van een magnesiumtekort kunnen onder meer spierkrampen, vermoeidheid, prikkelbaarheid en een onregelmatige hartslag zijn. Een bloedtest bij de arts kan een tekort bevestigen.