Testosteron pillen

Testosteron is een belangrijk hormoon in het menselijk lichaam, vooral bekend als het mannelijke geslachtshormoon. Het speelt een grote rol in verschillende processen die invloed hebben op je fysieke en mentale gezondheid.

Wat is testosteron?

Testosteron wordt voornamelijk aangemaakt in de teelballen bij mannen en in kleinere hoeveelheden door de bijnieren bij zowel mannen als vrouwen. Dit hormoon beïnvloedt onder andere de ontwikkeling van mannelijke geslachtskenmerken.

Wil je meer weten over wat testosteron precies is en hoe het werkt? Bekijk dan ons uitgebreide artikel over testosteron.

Belangrijkste functies

Testosteron heeft meerdere functies in je lichaam, waaronder:

• Het bevorderen van spiermassa en kracht
• Ondersteunen van het libido en de seksuele functie
• Beïnvloeden van stemming en energie
• Helpen bij het behoud van botsterkte
• Ondersteunen van cognitieve functies

Testosteron is dus niet alleen cruciaal voor lichamelijke kracht en voortplanting, maar draagt ook bij aan je algemene welzijn en energieniveau.

Testosteron pillen zijn supplementen die belangrijke mineralen en plantenextracten bevatten. Deze stoffen kunnen een rol spelen bij het voorkomen of herstellen van tekorten die het testosteronniveau en de bijbehorende functies negatief kunnen beïnvloeden.

Hoe werken testosteron pillen?

Door je lichaam te voorzien van mineralen en plantenextracten, helpen deze supplementen het natuurlijke proces te ondersteunen. Tekorten aan deze voedingsstoffen komen vaker voor dan je denkt en kunnen leiden tot klachten zoals minder energie, verminderde spierkracht, een lager libido of een minder goede prostaatgezondheid.

Testosteron pillen dragen er dus vooral aan bij dat je lichaam die essentiële stoffen binnenkrijgt die nodig zijn voor een gezonde mannelijke balans. Ze helpen het herstelproces en ondersteunen lichamelijke en mentale functies zoals

• Libido en seksuele functie
• Energieniveau en vitaliteit
• Spieronderhoud en kracht
• Gezonde werking van de prostaat
• Mannelijke potentie

Wat is het verschil met medicijnen?

In tegenstelling tot testosteronmedicijnen bevatten deze supplementen geen toegevoegde hormonen of synthetische testosteronvormen. Ze vullen enkel aan wat het lichaam nodig heeft, zonder directe hormoontherapie of risico’s op bijwerkingen die medicatie met zich mee kan brengen.

Voor wie zijn testosteron pillen geschikt?

• Mannen met een verminderde energie of kracht.
• Wie ondersteuning zoekt bij langdurige stress of herstel.
• Mannen die hun seksuele gezondheid willen behouden.
• Iedereen die hun lichamelijke en mentale balans wil ondersteunen met natuurlijke ingrediënten.

Bij twijfel of aanhoudende klachten is het altijd verstandig advies te vragen aan een arts of specialist.

Verschillende planten en kruiden worden al generaties lang gebruikt vanwege hun invloed op het mannelijke lichaam. Ze ondersteunen diverse processen, van energieniveau tot libido en spierkracht.

Hieronder lees je meer over de meest gebruikte ingrediënten in testosteron supplementen.

1. Ashwagandha

Ashwagandha is een wortel uit India en wordt vaak ingezet binnen de Ayurveda. Het is populair bij mensen die fysieke of mentale uitdagingen ervaren.

• Draagt bij aan de groei van spiermassa*
• Ondersteunt de mannelijke potentie*
• Ondersteunt het energieniveau*
• Is gunstig voor een goede geestelijke balans*
• Ondersteunt de natuurlijke nachtrust*

2. Shilajit

Shilajit is een zwarte substantie die voorkomt in berggebieden en daar al generaties gebruikt wordt voor vitaliteit.

• Ondersteunt het libido*
• Ondersteunt de stofwisseling*
• Helpt om op gewicht te blijven*
• Ondersteunt de seksuele functie*
• Ondersteunt de gezondheid van urinewegen en prostaat*

3. Maca

Maca is een knolgewas uit Peru, vaak gebruikt als aanvulling bij vermoeidheid of een verminderde zin in seks.

• Draagt bij aan een gezond libido*
• Ondersteunt de seksuele functie*
• Ondersteunt het energieniveau*

4. Tribulus terrestris

Tribulus terrestris is een plant die traditioneel wordt ingezet bij mannen met een actieve levensstijl.

• Goed voor het libido*
• Goed voor het behoud van een normaal testosterongehalte*
• Goed voor de blaasfunctie en de urinewegen*

Deze kruiden vind je vaak terug in supplementen voor mannen die hun energie, kracht en vitaliteit willen ondersteunen.

* Claims zijn in afwachting van Europese goedkeuring.

Mineralen en vitaminen zijn onmisbaar voor veel processen in het lichaam, ook voor het behoud van een gezond testosteronniveau.

Tekorten kunnen het functioneren van het lichaam en de hormoonbalans verstoren. Hieronder lees je meer over drie belangrijke mineralen en vitaminen die vaak een rol spelen bij testosteron.

1. Zink

Zink is een mineraal dat bijdraagt aan een normale hormoonhuishouding en is betrokken bij de aanmaak van testosteron. Een tekort kan leiden tot verstoorde testosterongehalten.

• Is goed goed voor de kwaliteit van sperma
• Is belangrijk voor de vruchtbaarheid van de man
• Draagt bij tot de instandhouding van normale testosterongehalten

Zink zit in voeding zoals vlees, schaal- en schelpdieren, noten en volkorenproducten. Wie vegetarisch eet of veel sport, heeft soms extra behoefte aan zink.

3. Selenium

Selenium is van belang voor vruchtbaarheid, het behoud van gezonde cellen en bescherming tegen oxidatieve stress. Ook speelt selenium een rol in de aanmaak van bepaalde hormonen.

• Helpt het immuunsysteem
• Heeft een anti-oxidatieve werking
• Is goed voor de vruchtbaarheid van de man

Selenium komt onder andere voor in vis, paranoten, eieren en volkoren granen. Een tekort kan invloed hebben op de hormonale balans en de vruchtbaarheid van de man.

3. Vitamine D

Vitamine D is belangrijk voor de opname van calcium en het behoud van sterke botten. Daarnaast is er een verband tussen een lage vitamine D-status en een lager testosteronniveau bij mannen. Een tekort ontstaat vaak in de winter of bij mensen die weinig buiten komen.

• Ondersteunt het behoud van gezonde botten
• Speelt een rol in het proces van celdeling
• Belangrijk voor de normale werking van het immuunsysteem
• Belangrijk voor een normale spierfunctie

Vitamine D zit in vette vis, eieren en wordt deels door het lichaam aangemaakt onder invloed van zonlicht. In Nederland kan een supplement in de winter zinvol zijn.

Het testosteronniveau kan om verschillende redenen dalen. Soms is dit tijdelijk, maar het kan ook langduriger zijn. Hieronder lees je de meest voorkomende oorzaken, zodat je beter begrijpt waar je klachten vandaan kunnen komen.

1. Leeftijd

Met het ouder worden neemt de aanmaak van testosteron geleidelijk af. Dit is een natuurlijk proces waarbij de productie vanaf ongeveer het 30e levensjaar langzaam minder wordt.

2. Leefstijlfactoren

Diverse aspecten van je levensstijl kunnen invloed hebben op je testosteronniveau:

• Chronische stress verhoogt de hoeveelheid cortisol, wat testosteron kan verlagen.
• Slechte slaap vermindert het herstel en de hormoonproductie.
• Ongezonde voeding levert niet altijd voldoende bouwstoffen voor het hormoonsysteem.

3. Medische oorzaken

Bepaalde aandoeningen en medicijnen kunnen de testosteronproductie verstoren, bijvoorbeeld:

• Chronische ziekten zoals diabetes of nieraandoeningen
• Hormoonstoornissen
• Medicijnen zoals corticosteroïden of sommige antidepressiva

4. Overgewicht en bewegingsarmoede

Een hoog lichaamsgewicht, vooral het vet rond de buik, kan hormonale verstoringen veroorzaken en het testosteronniveau verlagen. Ook te weinig lichaamsbeweging kan dit effect versterken.

5. Andere factoren

Soms spelen ook omgevingsfactoren een rol, zoals blootstelling aan hormoonverstorende stoffen of langdurige psychische druk.

Bij het kiezen van een testosteron supplement zijn er verschillende belangrijke aspecten om rekening mee te houden. Hieronder lees je waar je extra op kunt letten.

Ingrediënten en wetenschappelijke basis

Kijk of het supplement ingrediënten bevat die goed zijn onderzocht en wetenschappelijk onderbouwd. Het is belangrijk dat de gebruikte kruidenextracten en mineralen een bewezen effect hebben en niet zomaar willekeurig toegevoegd zijn.

Dosering en samenstelling

Let goed op de daadwerkelijke hoeveelheid per ingrediënt. Een supplement met veel verschillende stoffen kan per ingrediënt zo'n lage dosering bevatten dat het waarschijnlijk niet effectief is. Effectieve doseringen zijn belangrijk om resultaat te kunnen merken.

Gestandaardiseerde kruidenextracten

Gebruik bij voorkeur supplementen met kruidenextracten die gestandaardiseerd zijn op hun actieve stoffen. Zo weet je zeker dat je precies krijgt wat het label belooft. Voorbeelden hiervan zijn:

• Shilajit (Sabinsa®) met 20% fulvinezuur
• Ashwagandha (KSM-66®) met 5% withanoliden

Vormen van vitaminen en mineralen

De opname van vitamines en mineralen hangt sterk af van de vorm waarin ze voorkomen. Kies voor goed opneembare vormen zoals L-selenomethionine voor selenium en zink bisglycinaat voor zink. Minder effectieve vormen zijn bijvoorbeeld zink oxide, die vaak minder goed worden opgenomen.

Onafhankelijke testresultaten

Let er ook op of het supplement onafhankelijk getest is op zuiverheid en veiligheid. Testen op zware metalen is bijvoorbeeld belangrijk, vooral bij kruidenextracten die uit natuurlijke grondstoffen komen en risico hebben op vervuiling.

Testosteron Plus is ontwikkeld voor mannen die gericht hun testosterongehalte, energieniveau, libido en vruchtbaarheid willen ondersteunen. Waarom is dit supplement zo uniek?

7 actieve ingrediënten

In plaats van een lange lijst met minimale doseringen bevat Testosteron Plus precies zeven goed onderzochte stoffen. Elk ingrediënt is optimaal gedoseerd, zodat je zeker weet dat je geen “vulling” is.

Gestandaardiseerde kruidenextracten

• Ashwagandha (KSM-66®) – 500mg extract uit de wortel, gestandaardiseerd op 5% withanoliden. Bekend om de werking op spiermassa en energie*.
• Shilajit (Sabinsa®) – 200mg extract, gestandaardiseerd op 20% fulvinezuur en 60% humuszuren. Helpt het libido, ondersteunt de gezonde werking van urinewegen en prostaat en draagt bij aan de seksuele functie*.
• Maca (4:1 extract) – Dit betekent dat vier delen rauwe maca-wortel zijn geconcentreerd tot één deel extract, waardoor de actieve stoffen krachtiger aanwezig zijn dan in gewone maca-poeder. Maca draagt bij aan een gezond libido en energieniveau*.
• Tribulus terrestris (4:1 extract) – Ook Tribulus is geconcentreerd waarbij vier delen plantaardelen worden gebruikt voor één deel extract. Hierdoor is de natuurlijke hoeveelheid actieve saponinen hoger, wat zorgt voor een effectievere werking. Dit extract ondersteunt het libido en het behoud van een normaal testosterongehalte*.

Gestandaardiseerde extracten garanderen dat het aandeel werkzame stoffen elke dag gelijk blijft. Zo weet je precies wat je binnenkrijgt.

Actieve vormen van vitaminen en mineralen

• Zink (bisglycinaat) – Goed opneembaar, draagt bij tot het normaliseren van het testosterongehalte en ondersteunt de spermakwaliteit.
• Selenium (L-selenomethionine) – Goed opneembare vorm, draagt bij aan vruchtbaarheid, een gezonde aanmaak van zaadcellen en ondersteunt het immuunsysteem.
• Vitamine D3 (cholecalciferol) – 30 mcg per dagdosering, speelt een rol in het behoud van sterke botten en voorkomt tekorten die mogelijk negatief effect kunnen hebben op de mannelijke hormonale balans.

Testosteron Plus bevat geen goedkope, slecht opneembare ingrediënten. Alles is gekozen voor maximale werking en goede opname.

Onafhankelijk getest

Elk batch wordt getest door externe laboratoria op zware metalen en andere mogelijke verontreinigingen. Zo weet je zeker dat je een schoon, veilig en betrouwbaar product gebruikt.