Filter op:
Afvallen met hardlopen? Zoveel calorieën kun ji...
Hardlopen is populair. Niet alleen om fitter te worden, maar ook om af te vallen. Maar kun je daadwerkelijk afvallen met hardlopen en waar moet je dan rekening mee houden?...
Afvallen met hardlopen? Zoveel calorieën kun ji...
Hardlopen is populair. Niet alleen om fitter te worden, maar...
Lees verder
Dopamine detox: wat is het en hoe werkt het?
Steeds meer mensen doen een dopamine detox. Wat is dit eigenlijk en wat kan het je opleveren? En hoe doe je zo'n dopamine detox? Wij geven je in dit artikel...
Dopamine detox: wat is het en hoe werkt het?
Steeds meer mensen doen een dopamine detox. Wat is dit...
Lees verder
Spiermassa opbouwen? Alles wat je moet weten
Wil jij je spieren laten groeien? Spiermassa opbouwen is meer dan zwaar tillen en veel eten. Het is een proces waarbij training, voeding, herstel en hormonen samen bepalen of je...
Spiermassa opbouwen? Alles wat je moet weten
Wil jij je spieren laten groeien? Spiermassa opbouwen is meer...
Lees verder
Nieuw onderzoek: verband tussen probiotica en s...
Probiotica worden al jaren onderzocht in relatie tot het darmmicrobioom. Steeds vaker richten wetenschappers zich ook op mogelijke verbanden tussen darmbacteriën en stemming. Een recente studie laat zien dat een...
Nieuw onderzoek: verband tussen probiotica en s...
Probiotica worden al jaren onderzocht in relatie tot het darmmicrobioom....
Lees verder
8 redenen waarom afvallen niet lukt (+21 tips d...
Lukt het afvallen niet? Dan ben je zeker niet de enige; veel mensen lopen hier tegenaan. Maar wat is de oorzaak dat je niet afvalt? In dit artikel hebben wij...
8 redenen waarom afvallen niet lukt (+21 tips d...
Lukt het afvallen niet? Dan ben je zeker niet de...
Lees verder
Bevorder spierherstel na het sporten op deze 6 ...
Na een zware training heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen en je spieren sterker te maken. Toch besteden veel sporters hier nog te weinig aandacht aan. In dit...
Bevorder spierherstel na het sporten op deze 6 ...
Na een zware training heeft je lichaam tijd nodig om...
Lees verder
Foliumzuur (vitamine B11) tijdens de zwangerschap
Foliumzuur is erg belangrijk tijdens de zwangerschap. Maar waarom eigenlijk? En krijg je het voldoende binnenkrijgen via de voeding, óf is een supplement echt noodzakelijk? In dit artikel lees je...
Foliumzuur (vitamine B11) tijdens de zwangerschap
Foliumzuur is erg belangrijk tijdens de zwangerschap. Maar waarom eigenlijk?...
Lees verder
Afvallen rond je buik: is dat mogelijk? 17 tips...
Afvallen is voor veel mensen een uitdaging. Vooral als het gaat om het verliezen van buikvet. Kun je snel buikvet verliezen en hoe doe je dat? Je ontdekt het in...
Afvallen rond je buik: is dat mogelijk? 17 tips...
Afvallen is voor veel mensen een uitdaging. Vooral als het...
Lees verder
Wat helpt tegen een kater? 7 tips die echt werken
Er is helaas vaak een groot nadeel aan een gezellig feest: de kater. De een heeft er meer last van dan de ander. Kun je een kater voorkomen? En wat...
Wat helpt tegen een kater? 7 tips die echt werken
Er is helaas vaak een groot nadeel aan een gezellig...
Lees verder