Filter op:
Afvallen door wandelen: hoeveel calorieën kun j...
Af en toe een wandelingetje, dat zou dé oplossing zijn om kilo’s kwijt te raken. Helaas, zo werkt het niet. Toch kun je wandelen wel effectief inzetten om aan je...
Afvallen door wandelen: hoeveel calorieën kun j...
Af en toe een wandelingetje, dat zou dé oplossing zijn...
Lees verder
Social media verslaving: signalen en hoe je erm...
Een groot deel van de tijd die we op onze mobiele telefoon doorbrengen, gaat op aan sociale media. Even scrollen lijkt onschuldig, maar kan uitgroeien tot gedrag dat lijkt op...
Social media verslaving: signalen en hoe je erm...
Een groot deel van de tijd die we op onze...
Lees verder
Vitamine D voor kinderen: vanaf welke leeftijd ...
Ook al drinkt je baby genoeg moedermelk of flesvoeding, en ook al eet je dreumes of peuter gezond, tot 4 jaar wordt een vitamine D-supplement geadviseerd. En voor sommige kinderen...
Vitamine D voor kinderen: vanaf welke leeftijd ...
Ook al drinkt je baby genoeg moedermelk of flesvoeding, en...
Lees verder
Welke vitamine bij vermoeidheid? Dit heb je nod...
Heb je wel eens last van vermoeidheid? Je bent niet de enige! Sommige mensen zoeken hun heil in extra vitamines of mineralen. Maar kan dat ook echt helpen? (Spoiler: ja.)...
Welke vitamine bij vermoeidheid? Dit heb je nod...
Heb je wel eens last van vermoeidheid? Je bent niet...
Lees verder
Wat zijn bijenpollen en waar zijn ze goed voor?
Naast honing, maken bijen ook stuifmeelkorrels. Voor bijen is dit een belangrijke voedselbron, maar ook steeds meer mensen zien het als superfood. Zijn bijenpollen echt zo gezond? Wat zijn bijenpollen?...
Wat zijn bijenpollen en waar zijn ze goed voor?
Naast honing, maken bijen ook stuifmeelkorrels. Voor bijen is dit...
Lees verder
Wat is goed voor je nieren? 5 tips om je nierfu...
Je nieren zijn belangrijke organen die je bloed schoonhouden. Maar ze doen nog veel meer. Hoe ouder je wordt, hoe minder goed ze hun taken kunnen uitvoeren. Wat is goed...
Wat is goed voor je nieren? 5 tips om je nierfu...
Je nieren zijn belangrijke organen die je bloed schoonhouden. Maar...
Lees verder
Creatine boven de 40 jaar: waarom is het zó bel...
Wanneer je ouder wordt dan 40 jaar veranderen je lichaam en je behoeften. Spiermassa neemt af, herstel duurt langer en cognitieve scherpte kan langzaam verminderen. We zien dit als 'normaal' tijdens...
Creatine boven de 40 jaar: waarom is het zó bel...
Wanneer je ouder wordt dan 40 jaar veranderen je lichaam en...
Lees verder
Moe, maar niet kunnen slapen? 10 tips die direc...
Je herkent het vast wel. Je bent moe, maar komt toch niet in slaap. Ongeveer een kwart van de Nederlanders ervaart regelmatig slaapproblemen [1]. Dat gaat over inslapen, onrustig slapen,...
Moe, maar niet kunnen slapen? 10 tips die direc...
Je herkent het vast wel. Je bent moe, maar komt...
Lees verder
Penopauze: de overgang voor mannen?
De penopauze wordt ook wel de overgang voor mannen genoemd. Minder bekend dan de menopauze, maar zeker niet minder ingrijpend. Veel mannen herkennen de signalen niet, zoals een afnemend libido,...
Penopauze: de overgang voor mannen?
De penopauze wordt ook wel de overgang voor mannen genoemd....
Lees verder