Filter op:
Hoeveel creatine heb je per dag nodig? hint: he...
Creatine is een van de meest gebruikte supplementen onder krachtsporters. Het ondersteunt de fysieke prestaties bij intensieve oefeningen en draagt zo bij aan de spierkracht. Maar hoeveel creatine moet je...
Hoeveel creatine heb je per dag nodig? hint: he...
Creatine is een van de meest gebruikte supplementen onder krachtsporters....
Lees verder
Beginnen met krachttraining? Dit is alles wat j...
Krachttraining is allang niet meer alleen voor bodybuilders. Steeds meer mensen kiezen voor krachttraining om sterker, fitter en gezonder te worden. Of je nu thuis of in de sportschool traint:...
Beginnen met krachttraining? Dit is alles wat j...
Krachttraining is allang niet meer alleen voor bodybuilders. Steeds meer...
Lees verder
Afvallen met hardlopen? Zoveel calorieën kun ji...
Hardlopen is populair. Niet alleen om fitter te worden, maar ook om af te vallen. Maar kun je daadwerkelijk afvallen met hardlopen en waar moet je dan rekening mee houden?...
Afvallen met hardlopen? Zoveel calorieën kun ji...
Hardlopen is populair. Niet alleen om fitter te worden, maar...
Lees verder
Spiermassa opbouwen? Alles wat je moet weten
Wil jij je spieren laten groeien? Spiermassa opbouwen is meer dan zwaar tillen en veel eten. Het is een proces waarbij training, voeding, herstel en hormonen samen bepalen of je...
Spiermassa opbouwen? Alles wat je moet weten
Wil jij je spieren laten groeien? Spiermassa opbouwen is meer...
Lees verder
Beste vegan proteïne poeder: 6x de beste planta...
Steeds meer mensen stappen over op plantaardige eiwitpoeders. Of je nu vegan eet of gewoon minder zuivel wilt gebruiken, het aanbod is inmiddels enorm. Maar meer keuze maakt het niet...
Beste vegan proteïne poeder: 6x de beste planta...
Steeds meer mensen stappen over op plantaardige eiwitpoeders. Of je...
Lees verder
8 redenen waarom afvallen niet lukt (+21 tips d...
Lukt het afvallen niet? Dan ben je zeker niet de enige; veel mensen lopen hier tegenaan. Maar wat is de oorzaak dat je niet afvalt? In dit artikel hebben wij...
8 redenen waarom afvallen niet lukt (+21 tips d...
Lukt het afvallen niet? Dan ben je zeker niet de...
Lees verder
Bevorder spierherstel na het sporten op deze 6 ...
Na een zware training heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen en je spieren sterker te maken. Toch besteden veel sporters hier nog te weinig aandacht aan. In dit...
Bevorder spierherstel na het sporten op deze 6 ...
Na een zware training heeft je lichaam tijd nodig om...
Lees verder
Beste elektrolyten: 5x de beste poeders en supp...
Elektrolyten zijn belangrijker dan je denkt. Ze ondersteunen je vochtbalans, helpen bij spierfunctie en spelen een rol bij je energiehuishouding. Zeker als je sport of veel zweet, zijn ze onmisbaar....
Beste elektrolyten: 5x de beste poeders en supp...
Elektrolyten zijn belangrijker dan je denkt. Ze ondersteunen je vochtbalans,...
Lees verder
Afvallen rond je buik: is dat mogelijk? 17 tips...
Afvallen is voor veel mensen een uitdaging. Vooral als het gaat om het verliezen van buikvet. Kun je snel buikvet verliezen en hoe doe je dat? Je ontdekt het in...
Afvallen rond je buik: is dat mogelijk? 17 tips...
Afvallen is voor veel mensen een uitdaging. Vooral als het...
Lees verder