Laatste update:
Green juice is een poederdrank op basis van groente, fruit en plantaardige extracten. Je mengt het in water en hebt zo in een paar tellen een glas vol voedingsstoffen.
De samenstelling verschilt per merk. Sommige formules leggen de nadruk op groente en fruit. Andere kiezen voor probiotica, vezels of enzymen.
Omdat deze producten zo uiteenlopen, hebben we de beste green juice poeders op een rij gezet.
Onze selectiecriteria
Bij het verzamelen van de beste green juice producten hebben we gekeken naar twee punten die de kwaliteit bepalen:
-
Nutriëntenprofiel
Een green juice moet echt iets toevoegen. We hebben alleen producten meegenomen die een duidelijke basis van groente, fruit, algen of graspoeders hebben. Dus geen lege vulling, maar ingrediënten die van nature voedingsstoffen bevatten. -
Formulebalans
De samenstelling moet logisch zijn. Denk aan een combinatie van plantenstoffen, vezels, enzymen of probiotica die elkaar inhoudelijk aanvullen. Producten met een evenwichtige formule zijn geselecteerd. Varianten waar vooral goedkope bulkingrediënten in zitten niet.
6x de beste Green Juice poeders
We hebben 6 green juice poeders gekozen met een duidelijke basis van groente en fruit, aangevuld met inhoudelijke stoffen zoals vezels, enzymen of probiotica.
1. Vital Nutrition Green Juice
De Vital Nutrition Green Juice bevat een brede basis van groente en fruit samen in één geconcentreerde formule.
Voordelen:
- 27 soorten groenten en fruit
- Met probiotica, enzymen en vezels
- Frisse smaak door natuurlijke stevia
- Onafhankelijk getest
De basis bestaat uit het Fruits & Greens extract met 27 soorten groenten en fruit aangevuld met tarwegras, acerola, groene thee en druivenpitextract.
De formule bevat Lactospore™ als maagzuurresistent probioticum, Digezyme® als enzymencomplex en oplosbare vezels uit appel en Acacia Arabica.
De smaak is mild fris door citroen en stevia. De dosering van 10 gram per sapje zorgt voor een complete opname van alle ingrediënten.
2. Orangefit Greens
Deze Greens bevat een breed groente en fruit profiel aangevuld met plantaardige extracten.
Voordelen:
- 24 soorten groenten en fruit
- Met vitaminencomplex, spirulina en vezels
- Licht zoet door stevia
- Bevat extra micronutriënten uit natuurlijke bronnen
De basis bestaat uit 24 soorten groenten en fruit zoals paprika, broccoli, spinazie, boerenkool, limoen, ananas en bessen aangevuld met baobab en extra spinaziepoeder.
De belangrijkste toevoegingen zijn een uitgebreid vitaminencomplex, spirulina, lijnzaadvezel en extracten van quinoa, acerola en zonnebloem.
De smaak is mild door natuurlijke aroma’s en stevia en de formule levert per 10 gram een vaste hoeveelheid aan micronutriënten en vezels.
3. Natuurlijk Presteren Healthboost
Deze Green Juice combineert een brede groente en fruitbasis met algen, enzymen en vezels.
Voordelen:
- 25 soorten groenten en fruit
- Met probiotica, enzymen en vezels
- Citrusachtige smaak met stevia
- Hoge dosering tarwegras en acerola
De basis bestaat uit extracten van 25 soorten groenten en fruit zoals spinazie, boerenkool, framboos, mango, limoen en rucola aangevuld met tarwegras en acerola.
De formule bevat Lactospore als probiotica, Digezyme als enzymencomplex. Daarnaast bevat het oplosbare vezels uit appel, acacia en tarwegras.
De smaak is licht citrus door het natuurlijke aroma en stevia. De portie van 10 gram levert een stevige hoeveelheid vezels per dosering.
4. Mattisson AlkaGreens
Deze formule combineert biologische graspoeders met groente, fruit en bessencomplexen.
Voordelen:
- 18 soorten groenten en fruit
- Met enzymen, vezels en branded blends
- Mild van smaak zonder zoetstoffen
- Biologisch en vrij van toevoegingen
De basis bestaat uit biologische graspoeders zoals tarwegras en gerstegras aangevuld met VitaVeggie™ als groente en fruitcomplex.
De belangrijkste toevoegingen zijn Agave, inuline, psyllium, matcha, Vitaberry™, spirulina en chlorella als extra vezels en plantaardige concentraten.
De smaak is licht fruitig door natuurlijk bessenaroma en de portie van 10 gram levert veel vezels zonder toegevoegde zoetstoffen.
5. Superfoodies Green Juice
Deze biologische Green Juice gebruikt een combinatie van groente, fruit, kruiden en algen als basis.
Voordelen:
- 15 soorten groenten en fruit
- Met probiotica, enzymen en algen
- Milde smaak met natuurlijke aroma’s
- Biologisch en samengestelde 3-in-1 formule
De basis bestaat uit biologische groente en fruit zoals wortel, rode biet, spinazie, boerenkool, banaan, acerola, camu camu en bessen aangevuld met graspoeders.
De belangrijkste toevoegingen zijn een 8-stammen probiotica blend, amylase en protease als enzymen en algen zoals spirulina en chlorella.
De smaak is mild dankzij natuurlijke aroma’s en de porties variëren van 5 tot 20 gram afhankelijk van gebruik.
6. AG1
Deze all-in-one formule combineert een brede groente en fruitbasis met vitaminen, mineralen en probiotica.
Voordelen:
- 12 soorten groenten en fruit
- Met probiotica, enzymen en plantenextracten
- Vanilleachtige smaak met stevia
- Bevat onder meer CoQ10 en alfa-lipoïnezuur
De basis bestaat uit groente en fruit zoals appel, papaya, wortel, biet, acerola, bilberry en graspoeders gecombineerd met chlorella en spirulina.
De belangrijkste toevoegingen zijn vijf probiotische stammen, amylase en protease als enzymen en een combinatie van plantenextracten zoals reishi, shiitake en astragalus.
De smaak is mild door natuurlijke aroma’s en stevia en elke portie van 13 gram levert een hoge dosering vitaminen, mineralen en aanvullende stoffen.
In het kort: bij het selecteren van deze green juice producten is gelet op het aantal groente en fruitextracten, de kwaliteit van toevoegingen zoals probiotica, enzymen en vezels, de smaakformule en de inhoudelijke opbouw van elke samenstelling.
Wat is een green juice?
Een green juice is een poederdrank op basis van groente, fruit en plantaardige concentraten. Je mengt het met water en krijgt zo in korte tijd een glas met geconcentreerde voedingsstoffen.
- Veel formules bevatten bijvoorbeeld:
- Groente en fruitextracten
- Algen zoals spirulina of chlorella
- Enzymen of probiotica
- Plantaardige vezels
Het idee achter een green juice is dat je in één portie een compacte hoeveelheid voedingsstoffen binnenkrijgt zonder te hoeven persen, snijden of mengen.
In het kort: Een green juice is poeder van plantenstoffen dat je met water mengt voor een snelle portie groente en fruit.
Hoe gebruik je green juice?
Green juice neem je meestal in de ochtend op een lege maag. Vooral bij juices met probiotica is dat handig, omdat bacteriestammen dan minder lang in maagzuur liggen en beter kunnen overleven.
Hieronder zie je de manieren die het meest gebruikt worden.
1. Glas water (meest gebruikt)
- Vul een groot glas met koud water
- Schepje erbij
- Kort roeren tot het egaal groen is
2. Shakebeker (geen klontjes)
- Water eerst
- Schepje bovenop
- Vijf seconden shaken
- Direct drinken
3. Smoothie upgrade
- Schepje toevoegen aan fruit of groente
- Blend tot de kleur diep groen wordt
- Smaak blijft mild
4. Met sap voor zachtere smaak
- Meng met appel of sinaasappel
- Geen extra klontvorming
- Geschikt als je water te neutraal vindt
In het kort: Je mengt green juice met water, in een shakebeker of door een smoothie of sap voor een snelle, klontvrije bereiding.
Green juice poeder of vers?
Green juice kun je nemen als poeder of vers geperst sap. Beide hebben een andere toepassing. Hieronder zie je in één overzicht wanneer welke vorm het meest logisch is.
| Kenmerk | Poeder | Vers |
|---|---|---|
| Gebruiksgemak | Klaar in 10 seconden, geen rommel | Kost meer tijd, juicer schoonmaken |
| Ingrediëntcontrole | Vaste samenstelling, altijd hetzelfde | Je kiest zelf wat erin gaat |
| Voedingswaarde | Geconcentreerde extracten, vaak met extra’s zoals probiotica of enzymen | Voeding uit hele groente en fruit, minder geconcentreerd |
| Houdbaarheid | Maanden houdbaar | Enkele uren tot een dag |
| Smaak | Soms mild, soms uitgesproken | Frisser en natuurlijker |
| Prijs | Per portie vaak hoger | Goedkoper als je verse producten gebruikt |
| Wanneer geschikt | Dagelijkse routine, weinig tijd, behoefte aan vaste samenstelling | Als je wilt variëren of zelf wilt bepalen wat je drinkt |
In het kort: Poeder is handig als je snelheid en een vaste samenstelling wilt. Vers past beter als je zelf wilt variëren met ingrediënten.
Zo kies je de beste green juice poeder
Een goede green juice bestaat niet uit wat losse superfoods, maar uit een doordachte combinatie van groente, fruit, vezels en plantaardige toevoegingen.
1. Groenten en fruit
De basis moet bestaan uit een duidelijke blend van groente en fruit. Let op het aantal soorten en op de verhoudingen. Een lange ingrediëntenlijst zegt niets als het vooral uit tarwegras bestaat.
Vermijd formules die vooral goedkope graspoeders gebruiken en nauwelijks variatie bieden.
2. Toevoegingen
De betere green juice formules bevatten meer dan alleen gedroogde plantenpoeders. Toevoegingen kunnen de samenstelling breder maken.
Een belangrijk onderdeel is het vezelgehalte. Vezels worden in veel juices verkregen uit appel, acacia of tarwegras en zijn belangrijk voor een goede spijsvertering [1].
Sommige formules kiezen daarnaast voor probiotica. Dat zijn bacteriestammen die je via voeding of supplementen kunt binnenkrijgen. Wil je weten welke probiotica supplementen goed zijn samengesteld? Bekijk dan onze lijst met beste probiotica supplementen.
3. Smaak
Omdat green juices veel plantenstoffen bevatten, is de smaak vaak intens. Veel merken gebruiken daarom natuurlijke aroma’s, citroenzuur en stevia om het frisser te maken.
Ze bevatten vaak dan geen kunstmatige zoetstoffen. De smaak verschilt per product, dus reviews zijn hier belangrijk.
4. Onafhankelijke analyse
Door de grote variatie aan plantaardige ingrediënten is kwaliteitscontrole belangrijk. Goede merken testen op zware metalen, pesticiden en microbiologie.
Een openbaar analysecertificaat geeft zekerheid en toont aan dat batches daadwerkelijk gecontroleerd worden.
In het kort: Een goede green juice heeft variatie in groente en fruit, zinvolle toevoegingen, een natuurlijke smaak en een transparante kwaliteitscontrole.
Alles samengevat
Green juice is een poederdrank met geconcentreerde plantenstoffen, gemaakt om snel een blend van groente, fruit en andere natuurlijke ingrediënten binnen te krijgen. De kwaliteit hangt vooral af van de basis, de variatie in ingrediënten en de zuiverheid van het product.
Goede formules gebruiken een duidelijke blend van verschillende soorten groente en fruit, aangevuld met vezels, algen of probiotica. De smaak verschilt per merk en wordt meestal zachter gemaakt met natuurlijke aroma’s of een beetje stevia.
Omdat green juices werken met veel plantaardige ingrediënten is een onafhankelijke analyse een sterke plus, zeker door mogelijke variatie in zuiverheid en herkomst.
Belangrijkste punten op een rij:
- Een goede green juice heeft een brede basis van groente en fruit, niet alleen graspoeders.
- Toevoegingen zoals vezels, algen, enzymen of probiotica kunnen de formule inhoudelijk sterker maken.
- Smaak is per product anders en hangt vooral af van natuurlijke aroma’s en gebruikte planten.
- Transparantie en laboratoriumtesten geven zekerheid over zuiverheid en kwaliteit.
Disclaimer:
De volgorde van de producten geeft geen rangorde aan. Alle genoemde supplementen beschouwen we als goede opties. Er is geen samenwerking met de merken en de selectie gebaseerd op kwaliteit en zuiverheid.
