Collectie: Omega 3 supplementen

Omega 3 vetzuren zijn essentiële vetzuren die je lichaam niet zelf aanmaakt. Ze spelen een belangrijke rol bij de gezondheid van je hart, hersenen en ogen. Bij Vital Nutrition hebben we verschillende omega 3 supplementen, zoals omega 3 visolie en plantaardige algenolie.

  • Tulp icon

    Uit Nederland

  • Non GMO icon

    Non-GMO

  • Geen soja icon

    Sojavrij

  • Geen gluten icon

    Glutenvrij

  • molecuul icon

    Bioactief

  • Reageerbuis met checkmark icon

    Lab getest

 

Wat is omega 3?

Omega 3 vetzuren zijn essentiële vetzuren die je via voeding of supplementen binnen moet krijgen. Ze spelen een belangrijke rol in verschillende lichaamsprocessen en zijn vooral bekend vanwege hun functie in celmembranen en signaalstoffen.

Lees meer
Wat is TOTOX-waarde?
Lees over de zuiverheid van onze omega-3 producten
>
Advies nodig?
Vragen over onze producten? Neem contact met ons op.
>

Veelgestelde vragen

Wat is het verschil tussen EPA, DHA en ALA?

EPA en DHA komen voornamelijk uit vis en algen en hebben directe gezondheidsvoordelen.

ALA is de plantaardige vorm van omega 3 en moet eerst worden omgezet in EPA en DHA, maar die omzetting is inefficiënt.

Hoeveel omega 3 heb ik per dag nodig?

De aanbevolen hoeveelheid hangt af van je doelen. Voor algemene gezondheid wordt vaak 250-500 mg EPA + DHA per dag aangeraden.

Hogere doseringen kunnen nuttig zijn voor specifieke gezondheidsdoelen.

Kan ik omega 3 uit voeding halen in plaats van supplementen?

Ja, maar je moet dan meerdere keren per week vette vis eten (zoals zalm, makreel of haring). Voor vegetariërs en veganisten is algenolie de beste bron.

Waarom moet ik letten op de TOTOX-waarde bij omega 3?

Een hoge TOTOX-waarde betekent dat de olie geoxideerd is, wat de kwaliteit en werking vermindert. Kies altijd een supplement met een TOTOX-waarde van 15 of lager.

Hoe voorkom ik een vieze nasmaak of oprispingen bij visolie?

Kies voor een supplement met een lage TOTOX-waarde en neem het tijdens een maaltijd.

Sommige producten bevatten citroen of andere natuurlijke stoffen om de nasmaak te verminderen.