Filter op:
Wanneer magnesium innemen? Dit is het beste moment
Het mineraal magnesium is betrokken bij veel verschillende functies in ons lichaam. We krijgen het binnen via verschillende voedingsmiddelen, zoals noten en bladgroenten. Daarnaast nemen sommige mensen magnesium in de...
Wanneer magnesium innemen? Dit is het beste moment
Het mineraal magnesium is betrokken bij veel verschillende functies in...
Lees verder
Beginnen met krachttraining? Dit is alles wat j...
Krachttraining is allang niet meer alleen voor bodybuilders. Steeds meer mensen kiezen voor krachttraining om sterker, fitter en gezonder te worden. Of je nu thuis of in de sportschool traint:...
Beginnen met krachttraining? Dit is alles wat j...
Krachttraining is allang niet meer alleen voor bodybuilders. Steeds meer...
Lees verder
Stress verminderen? 21 tips die helpen tegen st...
Stress: iedereen heeft er weleens last van. Af en toe stress ervaren is niet erg, maar als je vaak stress hebt, kan dit grote gevolgen hebben voor je gezondheid. Hoe...
Stress verminderen? 21 tips die helpen tegen st...
Stress: iedereen heeft er weleens last van. Af en toe...
Lees verder
Afvallen met hardlopen? Zoveel calorieën kun ji...
Hardlopen is populair. Niet alleen om fitter te worden, maar ook om af te vallen. Maar kun je daadwerkelijk afvallen met hardlopen en waar moet je dan rekening mee houden?...
Afvallen met hardlopen? Zoveel calorieën kun ji...
Hardlopen is populair. Niet alleen om fitter te worden, maar...
Lees verder
Dopamine detox: wat is het en hoe werkt het?
Steeds meer mensen doen een dopamine detox. Wat is dit eigenlijk en wat kan het je opleveren? En hoe doe je zo'n dopamine detox? Wij geven je in dit artikel...
Dopamine detox: wat is het en hoe werkt het?
Steeds meer mensen doen een dopamine detox. Wat is dit...
Lees verder
Welke vitamine D is het beste? 5x de beste supp...
Vitamine D3 is één van de weinige supplementen waarvan de meeste Nederlanders wel wat extra kunnen gebruiken [1]. Zeker in de herfst- en wintermaanden, of als je weinig buiten komt,...
Welke vitamine D is het beste? 5x de beste supp...
Vitamine D3 is één van de weinige supplementen waarvan de...
Lees verder
Bacteriesoorten en -stammen in probiotica: hoe ...
Je hebt vast wel eens een probiotica-supplement gezien met miljarden bacteriën per capsule. Klinkt indrukwekkend, maar zegt dat eigenlijk iets? En wat betekenen al die ingewikkelde namen zoals Lactobacillus acidophilus...
Bacteriesoorten en -stammen in probiotica: hoe ...
Je hebt vast wel eens een probiotica-supplement gezien met miljarden...
Lees verder
Spiermassa opbouwen? Alles wat je moet weten
Wil jij je spieren laten groeien? Spiermassa opbouwen is meer dan zwaar tillen en veel eten. Het is een proces waarbij training, voeding, herstel en hormonen samen bepalen of je...
Spiermassa opbouwen? Alles wat je moet weten
Wil jij je spieren laten groeien? Spiermassa opbouwen is meer...
Lees verder
Nieuw onderzoek: verband tussen probiotica en s...
Probiotica worden al jaren onderzocht in relatie tot het darmmicrobioom. Steeds vaker richten wetenschappers zich ook op mogelijke verbanden tussen darmbacteriën en stemming. Een recente studie laat zien dat een...
Nieuw onderzoek: verband tussen probiotica en s...
Probiotica worden al jaren onderzocht in relatie tot het darmmicrobioom....
Lees verder