Filter op:
Creatine boven de 40 jaar: waarom is het zó bel...
Wanneer je ouder wordt dan 40 jaar veranderen je lichaam en je behoeften. Spiermassa neemt af, herstel duurt langer en cognitieve scherpte kan langzaam verminderen. We zien dit als 'normaal' tijdens...
Creatine boven de 40 jaar: waarom is het zó bel...
Wanneer je ouder wordt dan 40 jaar veranderen je lichaam en...
Lees verder
Waar is vitamine D goed voor? 6 voordelen op ee...
Het belang van vitamine D kan niet vaak genoeg benadrukt worden. Vitamine D draagt levenslang bij aan het behoud van sterke botten. En deze veelzijdige vitamine ondersteunt ook de afweer...
Waar is vitamine D goed voor? 6 voordelen op ee...
Het belang van vitamine D kan niet vaak genoeg benadrukt...
Lees verder
Wat is saffraan en waar is het goed voor?
Saffraan is voor veel mensen een onbekende in de keuken. Maar wie eenmaal de smaak te pakken heeft van dit “rode goud”, is verkocht. Tijd voor een nadere kennismaking. Wat...
Wat is saffraan en waar is het goed voor?
Saffraan is voor veel mensen een onbekende in de keuken....
Lees verder
Hoeveel stappen per dag is gezond en zijn 10.00...
Je leest vaak dat je 10.000 stappen per dag moet zetten. Dat zou gezond zijn. Klopt dat wel? En hoe kun je dat elke dag weer halen? Stappen zetten is...
Hoeveel stappen per dag is gezond en zijn 10.00...
Je leest vaak dat je 10.000 stappen per dag moet...
Lees verder
Moe, maar niet kunnen slapen? 10 tips die direc...
Je herkent het vast wel. Je bent moe, maar komt toch niet in slaap. Ongeveer een kwart van de Nederlanders ervaart regelmatig slaapproblemen [1]. Dat gaat over inslapen, onrustig slapen,...
Moe, maar niet kunnen slapen? 10 tips die direc...
Je herkent het vast wel. Je bent moe, maar komt...
Lees verder
Hoeveel eiwitten per dag als vrouw?
Elke vrouw heeft andere eiwitbehoeften, afhankelijk van haar doelen en levensfase. In sommige situaties kan de eiwitbehoefte sterk variëren. In dit artikel lees je hoeveel eiwitten je als vrouw per...
Hoeveel eiwitten per dag als vrouw?
Elke vrouw heeft andere eiwitbehoeften, afhankelijk van haar doelen en...
Lees verder
De 20 beste plantaardige eiwitten op een rij
Plantaardige eiwitten zijn de afgelopen periode een hot item geworden in Nederland. Veel sporters kiezen ervoor om geen (of minder) vlees te eten. Maar hoe krijg je genoeg eiwitten binnen...
De 20 beste plantaardige eiwitten op een rij
Plantaardige eiwitten zijn de afgelopen periode een hot item geworden...
Lees verder
Beste calcium tabletten: 6x de beste supplementen
Veel mensen zoeken naar goede calcium tabletten, maar de samenstellingen verschillen sterk. De vraag is: welke calcium is het beste voor jouw situatie? In dit artikel hebben wij 6 calcium...
Beste calcium tabletten: 6x de beste supplementen
Veel mensen zoeken naar goede calcium tabletten, maar de samenstellingen...
Lees verder
Pre- en probiotica: wat is het verschil?
Veel mensen kennen probiotica, maar daarnaast bestaat er ook prebiotica. Samen kunnen ze elkaar aanvullen. Maar wat zijn ze precies en waarin verschillen ze? Dat lees je in dit artikel....
Pre- en probiotica: wat is het verschil?
Veel mensen kennen probiotica, maar daarnaast bestaat er ook prebiotica....
Lees verder